صحتكم بالدنيا
14
أغسطس
كيف تقلل المخاطر الوراثية للسمنة؟
تستكشف دراسة حديثة التفاعل بين العوامل الوراثية ونمط الحياة وتأثيره على خطر السمنة والأمراض المرتبطة بالسمنة، باستخدام بيانات من 338.645 مشاركاً أوروبياً في البنك الحيوي البريطاني. وقام الباحثون في ...
13
أغسطس
كم مرة ينبغي ممارسة الجنس شهريا للحد من سرطان البروستات؟
سلّطت مراجعة جديدة لدراسات يعود تاريخها إلى 30 عاما، الضوء على العلاقة بين عدد مرات ممارسة الرجال للجنس أو العادة السرية واحتمال إصابتهم بسرطان البروستات. وكشفت المراجعة أنه كلما زاد عدد مرات ممارسة ...
12
أغسطس
النسيان وسوء النوم أعراض لمرض خطير!
يشير الدكتور بوريس رودينكو جراح القلب والأوعية الدموية إلى أن 30 بالمئة من الجلطات الدماغية سببها انسداد الشريان السباتي. "كان يُشخص بألزهايمر".. علماء يحددون نوعا جديدا من أمراض فقدان الذاكرة ووفق...
11
أغسطس
آلام الرقبة.. الأسباب والحلول
تشير الدكتورة تاتيانا فينوغرادوفا أخصائية طب الأعصاب، إلى أن الشعور بألم في الرقبة يظهر عادة بعد ساعات من العمل أو النوم على وسادة غير مريحة. ووفقا لها يطلق على هذا الألم "ألم الرقبة" الذي لا يظهر ب...
10
أغسطس
أطعمة تحسن عمل الدماغ
تشير الدكتورة نوريا ديانوفا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي خبيرة التغذية إلى أنه لتحسين عمل الدماغ يجب إضافة أطعمة غنية بالعناصر الدقيقة إلى النظام الغذائي. ووفقا لها، ينبغي إيلاء اهتمام خاص لفيتامينات...
09
أغسطس
هل القهوة منزوعة الكافيين مضرة بالصحة؟
يعد تناول القهوة عنصراً أساسياً في روتين الصباح لكثير من الأشخاص، حيث إنها تمنحهم الطاقة والتركيز. لكن تناول فنجان من القهوة يمكن أن يؤدي إلى تأثيرات غير مرغوب فيها حيث يحتوي على ما بين 80 و100 مللي...
08
أغسطس
فواكه تحتوي على أكبر نسبة من السكر
دعا الدكتور أليكسي بيريزنيكوف خبير التغذية إلى عدم الإفراط في تناول بعض أنواع الفواكه بسبب احتوائها على نسبة عالية من السكر. ويقول الخبير: "يختار الأشخاص الذين يخشون زيادة نسبة السكر في الدم، الفواك...
06
أغسطس
7 أدوية شائعة يجب ألا تتناولها مع الكافيين
أفادت العديد من الدراسات أن تناول بعض أنواع الأدوية مع القهوة والشاي يؤثر بشكل كبير على امتصاص وتوزيع واستقلاب هذه الأدوية، ما يقلل من فعاليتها أو حتى يؤدي إلى آثار جانبية. وقالت جاكوي لي، مسؤولة سل...
05
أغسطس
وجبة غذائية شائعة تزيد خطر الإصابة بالخرف.. ما هي؟
في دراسة بحثية جديدة، وصفت بأنها واحدة من أكثر الدراسات "قوة" حتى الآن، تم الكشف عن تغيير هام في النظام الغذائي قد يقلل من خطر الإصابة بالخرف. وتابع علماء أميركيون أكثر من 100 ألف بالغ لمدة 4 عقود، ...
04
أغسطس
كيفية تشخيص أعراض السكتة الدماغية أثناء قيادة السيارة
قالت طبيبة الأعصاب وأخصائية الفيزيولوجيا العصبية الروسية أولغا غابونوفا إن التعرف على أعراض السكتة الدماغية في الوقت المناسب يقلل إلى حد كبير من المخاطر الرئيسية الناجمة عنها. وأوضحت غابونوفا أن الأع...
