صحتكم بالدنيا

من غير المرغوب فيه للغاية لمَن يريدون إنقاص الوزن أن يأكلوا الفواكه في المساء، حيث إنه يتكون لدى الإنسان في هذا الوقت أعلى مستوى من نشاط الأنسولين. وكل شيء حلو يأكله المرء في هذا الوقت يسرّع إلى حد ...

كشفت دراسة حديثة أن الاستهلاك المتكرر للأطعمة المقلية يرتبط ارتباطًا وثيقًا بزيادة مخاطر القلق والاكتئاب. وأوضحت الدراسة التي نشرتها مجلة (PNAS)،، أن “الأكريلاميد”، وهي مادة كيميائية تتشكل أثناء عمل...

نشرت مجموعة من العلماء الألمان دراسة في مجلة Heliyon العلمية، جاء فيها: "أن ارتداء الأقنعة، الذي أصبح إلزاميا خلال جائحة COVID-19 في معظم أنحاء العالم، يزيد من استنشاق ثاني أكسيد الكربون ويُضر بالصح...

هل تحبّين تناول البوظة مع ارتفاع درجات الحرارة واقتراب فصل الصيف، ولكنك تقلقين من كمية السعرات الحرارية العالية الموجودة في الآيس كريم الجاهز؟ هناك حلّ لذلك طبعاً وهي تحضير بوظة منزليّة بخطوات بسيطة ...

اكتشف فريق من علماء جامعة ياوندي في الكاميرون أن مستخلص الخيار يؤثر إيجابيا في صحة المفاصل ويحسن حركتها. وتشير مجلة Current Rheumatology Reviews إلى أن مستخلص الخيار أصبح يباع على نطاق واسع كمكمل غذ...

وجدت دراسة حديثة نُشرت في مجلة Nature Medicine أن ما يقدر بـ 14 مليون حالة من مرض السكري من النوع الثاني نتجت عن سوء التغذية. وتم ربط النظام الغذائي الذي يفتقر إلى الحبوب الكاملة، أو يحتوي على الكثي...

دوالي الخصية من المشاكل الشائعة لدى الرجال، ومن المهمّ التنبّه اليها لانّ تأثيراتها كثيرة على الخصوبة. لذا في هذا الموضوع من موقع صحتي نشرح اكثر عن هذه الدوالي، طريقة تشخصيها والجراحة التي يجب اجراءه...

أكدت دراسة جديدة على وجود صلة بين السعادة والصحة، حيث وجدت أن التفكير الإيجابي حول عملية الشيخوخة يمكن أن يبطئ التدهور المعرفي لدى كبار السن. وقام باحثون من كلية ييل للصحة العامة بالتحقيق في تعافي ك...

إذا كنت تهتم بعدم اكتساب وزن زائد، فقد تبدو قطعة من الفاكهة بمثابة خيار وجبة خفيفة خالية من الشعور بالذنب. ولكن، لا تُصنف كل الفاكهة على قدم المساواة، وفقا لخبير النظام الغذائي الدكتور مايكل موسلي، ...

هل يبدو مكان عملك وكأنه يتآمر ضد رغبتك في تناول طعام أكثر فائدة للصحة؟ أنت على حق. فربما يكون الأمر كذلك. ولست وحدك. ما بين تناول الدونات في الصباح الباكر والإقبال على طبق الحلوى عصراً، يضل الموظفون ...