صحتكم بالدنيا

يحذر الخبراء الصحيون باستمرار، خلال الطقس الحار، من خطر سرطان الجلد، والذي قد يكون مميتا عندما لا يشخص مبكرا. وكثير من الناس ليسوا على دراية بالشكل الذي يمكن أن يبدو عليه سرطان الجلد، وهو لا يتسبب ف...

تطل علينا كلاليت بحملة الصيف الآمن والممتع التي تهدف لزيادة الوعي تجاه حوادث الصيف الشائعة وطرق تفاديها والتعامل معها. تصب الحملة إهتمامها على الحالات الشائعة في فصل الصيف مثل الجفاف، التعرض لضربة شم...

قد ينجم عن ارتفاع درجة حرارة الطقس حالات مرضية عدة تؤثر سلباً على الصحّة، نكشف لكم عنها في هذا الموضوع لكي تتنبّهوا لها وتحاولوا حماية أنفسكم قدر الامكان من التعرّض للحرارة العالية لوقت طويل. أمراض ...

تعرف حرقة المعدة، أو عسر الهضم الحمضي، بأنها إحساس بالحرقان وسط الصدر أو أعلى وسط البطن، وهي حالة مزعجة لدرجة أنها قد تعطل سير الحياة اليومية. ورغم أن الحالة قد تكون ناتجة عن ارتجاع حمض المعدة، إلا ...

يحتاج جسم الإنسان إلى أخذ قسط كاف من الراحة حتى يظل قادرا على أداء وظائفه، في اليوم الموالي، لكن تناول بعض الأطعمة في وجبة العشاء، يؤثر بشكل سلبي على ما يعرف بـ"جودة النوم"، فيستقظ الشخص وهو في حالة ...

من الممكن أن تكونوا من محبي العدس أو لا، لكن ما لا شك فيه أنّه من البقوليات المهمة والمفيدة جداً. وهو يُعتبر من أساسيات النظام الغذائي في الكثير من البلدان كسوريا وتركيا والمغرب والأردن، لمنافعه الكث...

توصلت دراسة علمية إلى أن تناول موزة في اليوم يمكن أن يحمي النساء من النوبات القلبية أو السكتات الدماغية. ووجدت الدراسة أن الحميات الغذائية الغنية بالبوتاسيوم، ترتبط بخفض ضغط الدم، خاصة عند النساء ال...

أعلنت الدكتورة ناتاليا غريبينكينا، أخصائية التغذية والعلاج الطبيعي، أن الجرعة اليومية التي يحتاجها الجسم من فيتامين B6 هي 3 ملليغرام. وتشير الأخصائية في مقابلة مع صحيفة "إزفيستيا"، إلى أن نشاط هرمون...

وجدت دراسة كبيرة أن شرب ما بين فنجان ونصف وثلاثة فناجين ونصف من القهوة يوميا يمكن أن يضيف سنوات إلى حياتك. وراقب فريق بحث صيني 171000 شخصا لمدة سبع سنوات، ووجدوا أن أولئك الذين يشربون القهوة بانتظام...

امتصاص الكالسيوم أمر ضروري لصحّة الجسم، لكن بعض المعوّقات قد تمنع الجسم من امتصاص الكميّة الكافية من الكالسيوم. في هذه الحالة يجب تناول أطعمة غنيّة بالكالسيوم أو اللجوء الى المكمّلات بهدف تعويض المست...