صحتكم بالدنيا

أظهرت العديد من الدراسات بأن الفواكه الجافة تعد من أكثر الوجبات الخفيفة الصحية، والتي تساعد أيضاً في إنقاص الوزن. تقول ماريشا بوراي، خبيرة الابتكار الغذائي الهندية، إن الفواكه ‏الجافة تزيد من معدل ا...

529 مليون شخص في العالم مصابون بالسكري، لكن القادم أعظم وأخطر؛ إذ سيلغ العدد 1.3 مليار في سنة 2050 كما أكدت دراسة عالمية جديدة، حذرت من ارتفاع معدلات الإصابة بمرض السكري في العالم في الثلاثين عاماً ا...

تتميّز أوراق الغار برائحتها الجميلة القوية وبنكهتها اللذيذة الخاصة، وهي من المطيبات في الطبخ حيث توضع في الصلصة أو المرق، ويتم ازالتها قبل الإستهلاك حيث أنها لا تؤكل، فتابعي هذا الموضوع معنا لتتعرفي...

مرض الكبد الدهني هو حالة تحدث عندما تتراكم الدهون في الخلايا الكبدية، وتؤدي مع الوقت الى تلفها. وقد يحدث مرض الكبد الدهني لأسباب مختلفة مثل السمنة والاضطرابات الهرمونية وسوء التغذية والتعرض المطول لل...

إذا كنت مصابا بالتهاب المفاصل، فإن اتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة لا يمكن أن يساعد في إدارة الأعراض فحسب، بل يقلل أيضا من خطر حدوث مضاعفات، ويساعد على تعزيز صحتك العامة. وتنصح دراسات طبية من يعاني ...

توصف القرفة بأنها واحدة من أقدم التوابل المعروفة في العالم. ففي مصر القديمة، كانت قيمتها أعلى من الذهب. وإلى جانب كونها لاذعة وحلوة المذاق ما يمنح الطعام مذاقا مميزا، استخدمت القرفة لعدة قرون لعل...

رغم أنه قد يكون من الممتع الاستمتاع بأشعة الشمس والحصول على فيتامين D خلال الصيف، إلا أن درجات الحرارة المرتفعة يمكن أن تجلب خطرا حقيقيا يؤدي للتسمم الشمسي. والتسمم الشمسي هو حالة خطيرة تحدث عادة بس...

يُستخدم المُحلي الاصطناعي السكرالوز (المُسوق باسم سبلندا) على نطاق واسع ويوجد في منتجات مثل الصودا الدايت وعلكة المضغ. وقد وجدت دراسة جديدة أنه قادر أيضا على إتلاف مادة الحمض النووي داخل خلايانا. و...

يواظب عدد كبير من الأشخاص على أخذ أدوية الأعصاب أو المهدئات العصبيّة، ويحصلون عليها بعد إستشارة الطبيب المعالج لهم، وتختلف تركيبة تلك الأدوية وكذلك الجرعة المسموح بها من حالةٍ الى أخرى. أمّا بالنسبة...

نّ الاكدنيا أو المعروفة أيضاً بإسم "بشملة" من أنواع الفواكه التي نجدها في هذا الموسم، وتحتوي على الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائيّة المهمّة للصحة. وتُعتبر الاكدنيا من الفاكهة المُنعشة و يكون لو...