صحتكم بالدنيا

يعدّ الثوم من أفضل الإضافات للمأكولات والأطباق، وذلك بسبب النكهة المميزة التي يضفيها. ويحتوي الثوم على 14 سعرة حرارية و0.57 غرام من البروتين، وحوالي 3 غرامات من الكربوهيدرات. وتركيبته غنية بالفيتامين...

اكتشف العلماء منذ وقت بعيد، أن الابتسام يعزز إنتاج هرمون السعادة ويحسن المزاج، وكذلك استقرار مستوى ضغط الدم وتخفيف الألم وإبطاء الشيخوخة. ويسأل الدكتور ألكسندر مياسنيكوف في حديث تلفزيوني، لماذ يجب ...

تنمو زهرة الآلام الشائعة في جميع أنحاء أميركا الجنوبية وبعض الأجزاء من جنوب الولايات المتحدة الاميركية. وهناك 500 نوع منها، وتُعرف أيضاً بزهرة العاطفة. لتعرفوا اكثر عنها، تابعوا هذا الموضوع من موقع ص...

ان البطاطا الحلوة تمنح لمن يتناولها في فصل الشتاء الشعور بالدفء لما تحتويه من عناصر تمد الجسم بالطاقة فضلا عن مذاقها المحبب للكبار والصغار. عرضت بوابة "أخباراليوم" تقريرا يظهر الفوائد التي يحصل ع...

زعم الخبراء أن تقييم الطريقة التي يمشي بها شخص ما يمكن أن يساعد في اكتشاف الخرف. وعادة ما يقع تشخيص معظم المصابين بالخرف بمجرد معاناتهم بالفعل من فقدان الذاكرة على المدى القصير أو تقلبات المزاج أو ع...

تحتاجون في الكثير من الاحيان الى استعمال الحمامات الشعبية لقضاء حاجتكم، ما يمكن أن يشكّل خطراً على صحتكم خصوصاً ان الحمامات هي الاماكن التي تشهد الانتشار الاوسع للبكتيريا والجراثيم، ويمكن أن تنتقل ا...

العصائر الطبيعية هي الخيارات الأفضل لمدّ بالطاقة والفيتامينات الاساسية التي يحتاج إليها. أمّا عن عصير القصب السكر فقد يعتقد البعض أنّه غني بالسعرات الحرارية وغير مناسب لشربه بشكلٍ دائم، إلّا أنّه على...

يعتبر الفول مصدراً بديلاً عن البروتين الحيواني لما يحتويه من عناصر غذائية. وهو من الأصناف المستخدمة بكثرة في المطابخ العربية والغربية أيضاً حيث يمكن تحضيره بعدّة طرق، سواء كان أخضر، أو بشكل حبوب جافة...

من الزبادي والبروكلي إلى الفطائر، هناك العديد من الأطعمة التي تجعلك تشعر كأن بطنك أصبح بالونا منتفخا، ومنها أطعمة قد تبدو لك صحية ولا يخطر ببالك أنها قد تسبب هذا الشعور المزعج في ظروف معينة. وتقول ا...

على الرغم من أننا لم نشهد حتى الآن كمية كبيرة من الأمطار هذا العام، إلا أن الليالي بدأت تصبح باردة بالفعل وأخذت ساعات النهار تتقلص، إيذانا ببدء الشتاء. ومعروف أن الشهية تزداد أكثر في الشتاء، بما في ...