5 عادات سيئة شائعة في عيد الفطر.. وكيفية حماية طفلك منها

على الرغم من بهجة العيد التي تغمر الأطفال والبالغين، إلا أن هناك بعض العادات السيئة التي قد تؤثر سلباً على صحة أو سلامة الأطفال، وتمحو بهجة العيد.
تعرفي على العادات السيئة الشائعة في عيد الفطر من خلال قراءة السطور القادمة. واحمي طفلك منها.

1- الإفراط في تناول الحلويات ومخبوزات العيد.
يشتهر عيد الفطر بالمخبوزات اللذيذة الغنية بالسكريات، مثل الكعك وأنواع البسكويت المختلفة، بالإضافة إلى أصناف الحلوى مثل الشوكولاتة والسكاكر، مما يغري طفلك بتناول الكثير من الحلويات ومخبوزات العيد الشهية، وهو ما يؤثر سلباً على صحة أسنانه، صحته العامة، ويجعله عرضة للسمنة والأمراض المرتبطة بها.
لذا حددي لطفلك كمية معتدلة من الحلويات ومخبوزات العيد، حتى لا يشعر بالحرمان، وفي نفس الوقت لا يفرط في تناول الحلويات والمخبوزات فيضر صحته.

2- عدم الالتزام بروتين النوم
أمسيات العيد مغرية للبالغين والصغار أيضاً للسهر، ولكن لا تسمحي لطفلك بتغيير روتين نومه في العيد، حتى لا تتأثر صحته، وأيضاً حتى لا يصعب عليه العودة للالتزام بروتين نومه مرة أخرى بعد انقضاء أيام العيد.
اسمحي لطفلك بالسهر ساعة واحدة، والاستيقاظ متأخر ساعة واحدة أيضاً عن روتين نومه المعتاد، حتى يتمكن من استعادة روتين نومه بسهولة بعد العيد.

3- تناول الأطعمة غير الصحية
بسبب الخروج في العيد وتناول الطعام في الخارج، قد يتعرض طفلك لتناول الأطعمة غير الصحية مثل الوجبات السريعة، المقليات، الحلويات والأطعمة المليئة بمكسبات الطعم والرائحة.
حاولي الحفاظ على النظام الغذائي الصحي لطفلك، ووفري له بدائل صحية حتى لا يفرط في تناول الأطعمة غير الصحية.

4- الألعاب النارية
تظهر الألعاب النارية في العيد، وهي تشكّل خطراً على سلامة طفلك، لذا امنعي طفلك تماماُ من اللهو بهذه الألعاب الخطيرة.

5- الخروج دون إذن
قد تنشغلين عن طفلك في التجمعات العائلية، فيخرج دون استئذان، وهو ما قد يعرّضه للخطر، سواء باختيار أماكن غير آمنة أو غير مناسبة لسنه، أو اختيار صُحبة غير آمنة.
لذا أكدي على طفلك عدم الخروج بتاتاً إلا بعد استئذانك، ولا تسمحي له بالخروج قبل التأكد من أنه سيكون بأمان.