صحتكم بالدنيا

البيض غني بالعناصر الغذائية، ولكن بالنسبة للأشخاص المهتمين بصحة قلوبهم، وخاصةً بمستويات الكولسترول لديهم، قد يبدو قرار إدراجه في نظامهم الغذائي معقداً، وفقاً لموقع «هيلث». يعود ذلك إلى السمعة السيئة...

هل تشعر بخدر أو ألم مستمر في أصابعك هذه الأيام؟ ربما تعتقد في كثير من الأحيان أنه ألم طبيعي وتتجاهله، ولكنه أمر يجب على الرجال الانتباه إليه الآن، فهذه العلامات قد تكون علامة تحذيرية على نقص فيتامين ...

الماتشا معروفة بلونها الأخضر الجذاب ونكهتها الترابية، إلا أن المشروب الشعبي غنيٌّ بمضادات الأكسدة التي تُحسّن عملية الأيض، وتُحسّن مستوى السكر في الدم، وغيرها. 1. تعزيز عملية الأيض وفقاً لموقع «فيري...

كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة كوين ماري في لندن عن طريقة خطيرة يتسلل بها تلوث الهواء إلى جسم الإنسان. فقد شارك 12 متطوعا في تجربة محكمة، تنقلوا خلالها بين بيئة مكتبية مغلقة وطريق مزدحم في قلب العاصمة...

يبدو أن تناول مكمل غذائي يومي من مستخلص الكاكاو غني بالفلافانول يُقلل الالتهابات المرتبطة بالتقدم في العمر، وذلك بحسب نتائج جديدة من أكبر دراسة من نوعها حتى الآن. ووفقًا لما نشره موقع New Atlas نقلً...

هل تعلم أن آلاف الأشخاص حول العالم يعانون من ارتفاع ضغط الدم دون أن يدركوا ذلك؟ هذا ما يجعله يُعرف بـ"القاتل الصامت"، إذ يتسلّل إلى الجسم دون أعراض واضحة، لكنّه يُلحق الضرر بالأعضاء الحيوية بصمت، ويز...

توصلت دراسة علمية حديثة أجراها علماء في كندا إلى نتائج تخالف الاعتقاد السائد عالميًا، بما في ذلك تحذيرات منظمة الصحة العالمية، حيث أشارت إلى أن البروتين الحيواني قد يحمي الإنسان من السرطان، لا أن يزي...

يُعتبر التفاح من أكثر الفواكه فائدة للصحة، فهو غني بالألياف ومضادات الأكسدة التي تدعم صحة القلب والجهاز الهضمي وتساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم. ورغم أن جميع أنواعه مفيدة، فإن بعض الأصناف تمنح فوا...

الزيتون ليس مجرد وجبة خفيفة لذيذة ومملحة، بل يُعد إضافة شهيرة للأطباق مثل السلطات والمقبلات. ومع شعبيته الكبيرة، يتساءل الكثيرون: هل الزيتون مفيد للصحة؟ وما هو النوع الأكثر فائدة؟ يصف خبراء التغذية ...

رغم أن تناول بذور التفاح في العادة لا يشكّل خطراً حقيقياً على الصحة، فإن الأمر لا يخلو من آثار جانبية غير متوقعة لدى بعض الأشخاص، خصوصاً عند تناول كميات كبيرة. فبينما قد لا يُشكّل ابتلاع بذرة أو اثن...